Selon les scientifiques de l'Université Thomas Jefferson à Philadelphie, avec méditation lumière bleue vous aidera à vous débarrasser de nombreuses manifestations de l'automne bleu - somnolence, appétit excessif et voix basse.Les chercheurs ont montré que sous l'action de la partie bleue du spectre visible, les récepteurs yeux réglementent l'alternance entre le sommeil et l'éveil, l'activité du processus de la pensée et l'humeur.
En outre, la lumière bleue réduit la production de mélanine (l'hormone du sommeil) et stimule les biorythmes de l'organisme pour fonctionner en mode actif, sans tomber dans l'hibernation.
No comments:
Post a Comment