Nage en eau froide brûle les calories plus rapidement

Si vous voulez brûler plus de calories, de nager dans l'eau froide est un moyen efficace de perdre du poids parce que le corps est obligé de travailler dur pour normaliser l'air froid.
La natation est qu'un exercice cardio-vasculaire est bon pour la santé, car elle peut renforcer le muscle cardiaque et améliorer l'apport d'oxygène aux différentes parties du corps.

Aussi, il améliore la stabilité, de souplesse, l'endurance musculaire et l'équilibre physique et peut être utilisé comme un remède rapide et efficace en termes de guérison du muscle. Comme en nageant dans l'eau froide brûle les calories plus rapidement? Au moment où la température de l'air dans l'atmosphère est plus froide que la température du corps, le corps va travailler dur pour normaliser cette température. Pour normaliser les variations de température, il faut beaucoup de combustible ou d'énergie. Par conséquent, si vous êtes dans un endroit froid, le corps brûle plus de calories et d'énergie rapidement, donc il va perdre du poids plus rapidement. Les réactions de frissonnement dans le bassin d'eau froide peuvent aussi accélérer le métabolisme du corps. Le métabolisme est accéléré plus, plus de nourriture pour être digéré plus rapidement, cela va brûler plus de calories, ce qui provoque il n'y a pas de dépôts de graisse dans le corps. Toutefois, selon Livestrong, vous ne devriez pas nager dans l'eau très froide parce que nager dans l'eau très froide, ont un risque de causer des gens d'hypothermie (température corporelle drastique) des symptômes d'hypothermie ont en général une respiration faible et peu profonde de pulse, somnolence ou très basse énergie, confusion ou difficulté à penser et à parler.