L'estime de soi conduit à une meilleure santé

Les scientifiques australiens ont conclu que vous avez une estime de soi, une meilleure santé, -a écrit The Psychological Science.
Experts sont arrivés à cette conclusion après une expérience dans laquelle essayé plusieurs façons d'influer sur l'estime de soi des participants : lever avec éloges et de compliments, ou - au contraire - réduction des évaluations critiques et négatives. Par exemple, les auteurs, a déclaré que les volontaires ont l'air bien et mauvais et puis dans les deux semaines de la supervision des volontaires ont été invités à évaluer leurs sentiments et bien-être.Dans le même temps, les scientifiques ont suivi le nerf vague des participants – le cerveau humain qui est responsable pour le système nerveux parasympathique (qui se répercute sur le système cardiovasculaire). Si le nerf vague est une diminution du tonus, le système nerveux parasympathique ne peut pas apaiser le coeur durant le stress et la dépression, qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires graves.Des études ont montré que plus l'estime de soi des participants est forte, plu était le ton de votre nerf vague, qui a permis à la population faire face à des sentiments négatifs, maintenir la bonne santé".Forte estime de soi nous aide à se sentir en sécurité à un moment où nous sommes confrontés à des troubles sociaux",-a fait des chercheurs.